楽天で売っている安い低反発マットレスの腰痛効果に疑問を持った理由

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楽天で売っている安い低反発マットレスの腰痛効果に疑問を持った理由

ニトリの低反発マットレスを使っても腰痛が改善されることがなかった俺は、ネットで新しくマットレスを買うことにした。楽天で売られている安い低反発マットレスだ。

俺の中で低反発マットレスというものは、なんとなく体に優しいイメージだったし、購入するにあたって価格が手頃だった為、毎回低反発を選んで購入していたのだが、よく考えてみると本当に低反発マットレスが体に良いかどうかを俺は知らない。

楽天で売られているマットレスを買った後だったが、低反発マットレスには、正直腰痛に効果があるのか?という疑問が出てきた。
だから低反発マットレスとはどんなものか改めて調べてみたので、良かったら見てみて欲しい。
もちろん、今回使った低反発マットレスと高反発マットレスモットンとの比較も最後に紹介していく。

そもそも低反発マットレスとは

低反発マットレスというのは、寝心地の良さを追求した、体を受け止めるイメージのマットレスだ。
押すと手形がつく映像を見たことがある人も多いと思うんだが、反発力が低いので寝転がると体を包み込むように体の形に合わせて沈み込む。
通常だと圧力が集中してしまうお尻などの出っ張った箇所に圧力がかからず、ゆっくりと元の形に戻ろうとするので、他の部位にも耐圧を分散できる。

そもそもはNASAで衝撃を緩和するために開発された素材なので、衝撃を受け止める力にはすごく優れている。
柔らかいウレタン素材がベースだが、会社によって独自の技術で素材を開発している為、会社によって素材のクオリティに差が出てくるようだ。

低反発マットレスはここがすごい


低反発マットレスは、何よりもその包み込むような寝心地がすばらしい。
低反発マットレスに横になった人なら、きっと感想に同意してもらえると思うが、とりえあえずどんな姿勢で寝転がっても、柔らかく受け止められる。
このまますぐ寝れそう、と思える寝心地は低反発が抜群だ。

価格は安いものだとシングルは3000円位からある。
もちろんしっかりしたメーカーの商品は2万円程度だが、それでもかなり手頃な価格で購入できる。
価格が手頃なのは消費者にとって嬉しい。

手頃な値段で買える低反発マットレス


手頃な値段で低反発マットレスが欲しい!という人が多かったので、俺なりに人気の低反発マットレスを集めてみた!

手頃な価格の低反発マットレス紹介

タンスのゲン
 

低反発マットレス シングルサイズ 価格4480円(税込)~


楽天やAmazonで発売している厚さ8㎝の低反発マットレスだ。
手頃な価格から、人気で購入者が多い。
製造工場から直接仕入れを行うことで低価格を実現していると、ホームページに記載がある。
低価格ながらも、品質にはこだわっているようだ。
口コミも悪くないので、まず手頃な低反発マットレスを探しているのなら購入しやすい。

ニトリ

低反発マットレストッパー シングルサイズ 価格4990円(税込)~


布団やマットレスの上に使用して使うタイプで、厚さ2.5㎝のタイプだ。
四隅にゴムがついており、布団やマットレス取り付けた時ずれないようになっている。
厚さが4㎝のものや6㎝のものもあるが、いずれも布団やマットレスに取り付けて寝るタイプ。
1枚で寝られる低反発マットレスは2万円近くするので、そこまで安い印象はない。

SLEEple

低反発マットレス シングルサイズ 価格7280円(税込)~


寝具メーカーの中ではかなり手頃な価格帯の低反発マットレスだ。
厚みは8㎝で布団やベッドの上に重ねて使うのがおすすめなようだ。(そのまま使ってはいけないという記載はないので、もしかしたらそのままでも使えるのかもしれない)
一番手頃な価格帯は7280円だが、日本製になるとかなり値段もぐっと上がってくる。

アイリスオーヤマ

低反発マットレス シングルサイズ 価格7538円(税込)~


家具などで有名なアイリスオーヤマの低反発マットレスだ。
値段が手頃で、ホームセンターやインターネットで購入可能。
ホームセンターにもよるが、店頭取扱がある店舗もありそうなので、実際に見て購入できるのは嬉しい。
厚さは4㎝だが価格も1万円を切っているし、布団の上に敷いて使用したいなどという人には使いやすそうだ。

ベルメゾン

低反発2層式マットレス シングル 価格10789円(税込)~


通信販売でおなじみベルメゾンの低反発マットレスは、低反発ウレタンだけではなく、固めのウレタンも使用して、体が沈みすぎるのを防ぐ工夫がしてある。
口コミは少ないが、起きたときの腰の痛みがなくなったという声もある。
厚さは6㎝。まあままだなといった印象。
価格は1万程度なのでいいのだが、送料がかかるのがちょっと痛い気がする。

トゥルースリーパー

低反発マットレス シングルサイズ 価格24624円(税込)~


おなじみのトゥルースリーパーはやはり価格が高い分、口コミ評価は高い
トゥルースリーパーに関しては実際に購入して使ってみたので、良かったらそっちのページを見てほしい

低反発マットレスの使い方


低反発マットレスを買ったら、せっかくだから長く使いたいと思う。
使い方を間違えてすぐにダメにしてしまわない為に正しい使用方法で使わなければならない。
低反発マットレスには意外と注意が多いので気を付けてほしい。

片づける時

まず、低反発マットレスなどのマットレスは折りたためるタイプと、折りたためないタイプがあるので、収納したい場合は折りたためるタイプのマットレスを選ぶべきだ。
折りたためないタイプに関しては収納しやすいようにバンドがついているものもあるが、基本的にはマットの上などに敷いたままにするように作られている気がする。
低反発マットレスは持ち上げられないほど重くないが、正直特に軽いわけではないのでベッドに敷きっぱなしが楽だ。

手入れ方法について

低反発マットレスを洗いたいという人がいるのだが、
水につけるなんてもってのほか。絶対にやってはいけない。
水で洗うと低反発マットレス特有のあの感触はなくなると思って欲しい。
どうしても綺麗にしたい時は、クリーニング店に頼もう。

変色、湿気やカビ対策

日光をあてすぎると変色の原因になる。布団と聞くと、日光に当てたくなると思うが、低反発マットレスには直射日光はNGだ。
風通しの良い日陰にたてかけておこう。
低反発マットレスは何せ、通気性が悪いのでマメにケアするのがおすすめだ。
低反発マットレスは通気性が悪い為、湿気がたまりやすくカビがはえてしまうことがある。だから、床にそのまま敷くのはおすすめしない。

1枚で使用したい場合はすのこを活用すれば湿気がたまりにくくなるだろう。

低反発マットレスのよくある質問まとめ


使い方を調べていたら、他にも色々を質問を見つけた。
ついでなので、よく見かける質問についても答えておく。
子供は低反発マットレスを使えるか
俺には子供がいないので、絶賛子育て中の姉に話を聞いてみた。
低反発マットレスを子供に使えるとうたっているものもあるが、基本的に生まれたての赤ん坊には固めの布団を進められるらしい。
寝返りを打ったとき、柔らかい敷布団だとそのまま顔が沈んでしまい窒息の可能性がある、ということだ。
正直低反発は埋もれると思う。怖い。
俺に子供が出来たら、申し訳ないが低反発マットレスは避けると思う。
暖房器具は使える?
低反発マットレスでは基本的に電気毛布を使うことはできない。
低反発マットレスは熱がこもりやすいので冬は暖かく使えるのだが、それでも冷え性だと電気毛布を使いたいこともあるだろうが劣化の原因になる為、使用を禁止されている場合が多い。
稀に使用できるものもあるが、設定温度や使用時間に制限があるので、取扱説明書をきちんと読んで仕様することだ。
レイコップや布団乾燥機は使える?
日光にあててはいけない低反発マットレスだが、レイコップや布団乾燥機は使用できるようだ。
レイコップは実際低反発マットレスに使用している人も多い。
布団乾燥機は心配なら低温で使用すれば良い。
これはすべての低反発マットレスに対して言えるか分からないので、購入後は取扱説明書を読んでほしい
低反発マットレスは体圧分散してくれない?
ある程度の性能を持った低反発マットレスは体圧分散をしてくれる。
実は低反発マットレスは一度体の出っ張った部分の形そのままに沈んだ後、緩やかに体を押し返すという性能を持っているのだ。
これを知るまで俺は低反発というのは反発力が低いから、体の形に沈み込むだけだと思っていた。
しかし、低反発にも種類が色々あり、やはり腰痛対策として購入するのなら、ある程度のスペックが必要だということが分かった。

では、俺が購入した楽天の低反発マットレスについて紹介していこうと思う。

俺が買った楽天の低反発マットレスのスペック

楽天で買った低反発マットレスの購入履歴

まずは楽天で買った低反発マットレスのスペックと、そのマットレスの特徴・口コミ、俺が気になった点を紹介していこうと思う。
※楽天で買った低反発マットレスなんだけど、どこの会社のどのブランドなのか? 購入履歴を見てもよくわからないので、商品名とかそういうのは割愛することにした。

価格 4,968円(税込) ※シングルサイズ
耐久性 耐久性の表記は特に無し。1週間で凹んだという口コミと、半年経過してヘタっていないという意見にばらつきあり。
通気性 良くない。※低反発マットレスは密着度が高く、通気性が良くない傾向。すのこなどが必要な様子。
カバー 有り・取り外し可能
返金保証 無し。※1年保証は付いている。
価格が価格だけに、スペックはそこまで気にならない感じ。それよりも口コミの多さと、販売実績の多さが目に止まりもしかしたらいい買い物になるかも?なんて少しは思っていた。

楽天で買った低反発マットレスの特徴

低反発マットレスの厚さ8cm!
俺が買ったニトリのマットレスは厚みが5cmくらいだった。それに対して楽天の低反発マットレスは3cmも分厚い8cmの低反発マットレス!

低反発ゆえに沈み込みやすい、低反発マットレスの底付き感を対策しようとしているのがわかる。


適度な硬さで体圧を吸収・分散!
マットに手をつくとしっかり手の跡が付くほど柔らかい。人の形に合わせて沈み込む設計だと感じる。

腰痛対策用のマットレスなら、大体のマットレスが謳っている体圧分散。腰痛改善向けに必要最低限の機能は持ち合わせている印象。

楽天で買った低反発マットレスの口コミ

本当は数千ほどの口コミがこの低反発マットレスにはあるんだが、同じような口コミも多いので、低反発マットレスの口コミの中でも、これは完全に同意!

というものを抜粋して紹介する。
  • ヘルニア持ちで来月に手術を控えており、入院中のベッドが硬く痛みに耐え切れず購入。何度も目が覚める程で、どの姿勢でも痛みが強かったのに、仰向けで寝るのが楽になり、寝返りは少し痛みがあるものの以前ほどではなかったです。
    お尻が沈んで背骨が反ってしまい痛いのでタオルで調整し、痛みが軽減されました。発送も早かったのでとても助かりました。

  • 柔らかすぎて寝返りができず、肩や首が痛くなりました。
  • お尻のところがヘコみすぎて腰が反ってしまうので一晩でぎっくり腰になりました。最悪です。

まあ安かろう悪かろうという言葉もある通り、この低反発マットレスの口コミは大体がこういう意見だった。ただ、俺が買った時は口コミの7割から8割は良い口コミだった気がするんだが、、、汗

時間が立つにつれて評価数が増えたというのもあると思うが、正直言って口コミ通りの低反発マットレスと思う。

低反発マットレスと高反発マットレスの口コミを比較してみる

ここで低反発マットレスと高反発マットレスの口コミの違いを比較してみようと思う。

低反発マットレスの口コミ
  • 体が沈み込む感覚が気持ちよくて、寝心地がいいです。
  • 通気性が悪くて、梅雨の時期は湿気でジメジメしてカビが生えた。夏は熱がこもるから暑くて寝られない。
  • 夏は熱がこもるから暑くて寝られない。
  • 低反発マットレスで寝るようになってから、寝起きに腰が痛くなった。

いろいろな口コミはあるが、ザックリ抜粋するとこんな感じの口コミ。
やはり低反発マットレスの一番の特長は、体が沈み込む感覚の心地良さなのだろう。

高反発マットレスの口コミ
  • 体を支えてくれる感覚がして、寝心地がいいです。
  • 寝返りが打ちやすく、腰痛持ちの人にはおすすめだと思います。
  • 体圧分散ができ、通気性も良く、心地よく眠る事ができるので、睡眠の質を向上させたい人にもおすすめ。
  • 反発が強すぎると、ぐっすり眠れた感じがしない。
  • 体重が軽い人は、眠る姿勢が悪くなる可能性があるのでオススメできない。

高反発マットレスの口コミは、低反発マットレスに比べると良い評価が多いように感じる。
しかし、誰にでも合うというものではなく、『 腰痛で悩む人 』や『 睡眠の質を上げたい人 』にオススメというイメージ。

体重が軽い子供や、女性の場合、反発が強すぎる高反発マットレスを使うと、睡眠の質が悪化したり、腰が痛くなる可能性もあるようだから、注意が必要だ。

楽天で買った低反発マットレスと高反発マットレスモットンの違い

楽天で買った低反発マットレスの値段は、高反発マットレスのモットンよりも断然安い。

しかし、「お尻が沈んで腰が痛い、寝返りが減った」という2つの口コミを多くの人がしているように、俺もそれが気になって使うのをやめた。

良い口コミでもタオルを使って高さの調整をしているが、あれは俺も同じことをした。
※俺の場合はそれでも十分じゃなかった為、太もも付近に座布団を敷いていたが正直これではマットレスの意味がないと思う。。汗

ちなみに、楽天で買った低反発マットレスは買ってから3ヶ月も持たないうちに、へたってしまった。
寝ころんだ時、腰の部分がかなり落ちてしまう状態。

  • マットレスの価格
  • 体圧分散
  • 耐久性

この3つは明らかに高反発マットレスのモットンよりも劣る。口コミから見ても俺のマットレスが偶然不良品だったということは、まず間違いないと思う。

もう1つ気になったのが寝返り。

低反発マットレスは、体が沈みこむから寝返りがしにくい。睡眠中ずっと同じ姿勢のままだと、疲れが取れないというデータもある。

だがこれは、低反発マットレスを選ぶ限り避けられない。

高反発マットレスのモットンは日本人の腰に負担がかからないよう、立っている状態の姿勢を横向きでも仰向けでも実現できることに重点をおいて作られている。

だから睡眠中も理想的な姿勢で寝れて、寝返りも簡単にできる。

楽天で買った低反発マットレスと高反発マットレスモットンの寝心地の違い


最初の1ヶ月くらいはかなり満足度が高かった。
沈みこみも丁度いい感じで、体を包み込んでくれている感じがしたし、これなら腰痛にも効果があると思った。

でもしばらく使っているうちに、寝起きに腰の痛みが増している感じがした。
おかしいと思って、眠らずにマットレスの上にしばらく寝ころんでみると、腰の当たりだけが、かなり沈み込んでいることに気づいた。

これじゃあマットレスの意味がないし、睡眠時の姿勢もかなり悪い。腰痛改善するどころか、腰痛が悪化するのはコレが原因と思った。


対するモットンは、低反発マットレスのように、むにゅっと沈みこむような感触がありながらも、しっかりと押し返してくる力がある。

一番沈み込み安い腰の当たりも、柔らかいマシュマロに支えられているような感じがして心地いい寝心地。

モットンの詳しい説明はここ >>

楽天で売っている安い低反発マットレスの腰痛効果について まとめ

楽天で買った低反発マットレスのスペック・口コミ・実際に感じたモットンとの違いを比較してみた結果。

本気で腰痛を対策したい人には、安い低反発マットレスよりも高反発マットレスのモットンの方がいいと思う。

改めて高反発マットレス モットンを買ったほうが良い人と、買わなくてもいい人を冷静に考えてみた。

モットンを買ったほうがいい人
  • 一刻も早く腰の痛みを無くしたい人
  • 良い睡眠を取って全身の疲れを取りたい人
  • すごく鍛えてはいない人(老人など筋力が低下している人を含む)

この3つのうちどれかに当てはまる人には、モットンをおすすめするし、ぜひ早く使って欲しいと思う。

めちゃめちゃ鍛えている日本人以外は、睡眠中の寝返りを実はうまく打てずに姿勢を崩してしまっている可能性が高い。
※朝起きて全身がだるいと感じる場合はそのせいかもしれない。

俺はモットンのおかげで快適に眠れ、朝も爽快で腰痛もなくった。全身のだるさとは無縁でシャッキリ起きれる。
仕事も捗るようになって会社で褒められるくらいになった。(笑)

こんな経験をしたから、楽天で買った低反発マットレスを買う前にモットンのことを知りたかったと思う。

まあ正直モットンは安くはないと感じる価格だけど、返金保証もあるし、本気で腰痛に悩んでいるなら試してみたら良いんじゃないかと思う。

自分にマットレス合うかどうか、90日も試せるチャンスは中々ないと思うから。

逆にモットンを買わなくてもいい人
  • 安さ重視の人
  • マットレスが長持ちしなくてもいい人

安くても自分で調整して、短期間でも使えればいいやと考える人なら、特にモットンじゃなくてもいいと思う。楽天で売っている安い低反発マットレスで問題ない。

ただ、口コミにあった1週間でヘタったとか、一晩でぎっくり腰になったとか、そういうものが気になるんだったら、そのお金で整体行ったほうがよっぽど痛みは改善するとは思う。

まあどちらにしても決めるのは自分だから、この記事も参考にしっかり考えて決めればいいと思う。

俺としては迷うくらいだったら、返金保証あるし、モットン試せば?と思うけどね。

モットンの詳しい説明はここ >>